Ocet jabłkowy to naturalny eliksir zdrowia, który cieszy się popularnością w medycynie naturalnej. Jego wszechstronne właściwości sprawiają, że coraz więcej osób zaczyna doceniać jego dobroczynny wpływ na organizm. Picie octu jabłkowego rano to prosty rytuał, który może przynieść szereg korzyści zdrowotnych. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto wprowadzić ten nawyk do swojej codzienności, na co zwrócić uwagę przy wyborze octu oraz nasze produkty, które polecamy i są dostępne w naszej Zielarni Zdrowia.

Na temat odporności organizmu znajdziemy wiele informacji w literaturze i w internecie, począwszy od bardzo poważnych naukowych rozważań, po domowe sposoby wsparcia w postaci syropu z cebuli, miodu, soku z czarnego bzu, czy popularnego i skutecznego naparu z czystka.

Można powiedzieć, że każdy sposób jest dobry aby zadbać o układ odpornościowy i przygotować się na okres jesienno-zimowy, w którym najłatwiej o różnego rodzaju infekcje. Zielarnia Zdrowia chciałaby jednak zwrócić uwagę na oczywiste, ale mało popularne fakty i zależności decydujące o sile układu odpornościowego. Należy pamiętać, że największym zagrożeniem dla naszej odporności jesteśmy my sami, bo tylko my sami decydujemy o tym, jak potraktujemy nasz organizm. Czynników osłabiających układ odpornościowy jest tak wiele, że nie łatwo wymienić je wszystkie. Najważniejsze z nich to stres, brak snu, złe nawyki żywieniowe, konserwowana żywność, cukier i inne używki w nadmiarze.

Grupy enzymów można porównać do ekip instalacyjnych, budowlanych, konserwacyjnych czy rozbiórkowych organizmu. Enzymy to głównie białka, choć niektóre z nich to bardziej wyspecjalizowane cząstki RNA, które spełniają określone role.

Nieprawidłowy stan flory jelitowej może mieć istotny wpływ na wiele poważnych chorób, takich jak nadwaga, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, a nawet choroba Alzheimera. Dlatego przedstawiamy prosty przepis na naturalny i smaczny probiotyk do jedzenia – Kimchi.

 Błonnik naturalny (czy witalny) to suplement diety, który przyjmuje się w celu uzupełnienia diety w błonnik, czyli w nierozpuszczalne i nie ulegające strawieniu części roślin. Pełnią one rolę "wymiatacza" złogów zalegających w jelitach i usprawniają ich pracę, a także oczyszczają z toksyn i normalizują poziom cukru.